|
Lomaviikko ja syömiset vähän sitä sun tätä..ensi viikolla toiset lukemat :)..näillä mennään..
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2926 kkal
|
Lemak: 92,03g | Prot: 130,19g | Karb: 232,07g.
Makan Pagi: Kirsikkatomaatit, Myllykivi Hapankorppu, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Arki Juusto, Lidl Täysjyväruisleipä, Kauraleipä, Kotimaista Pikakaurapuuro. Makan Siang: Kanelipulla, Perunamuusi, Atria Possupihvi, Kanafilee. Makan Malam: Olvi A.Le Coq, Perunalastut (Suolatut), Lounashetki Kanasalaatti . Camilan/Lainnya: Viinirypäleet, Punaviini. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lihapulkka
|