Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 24,33g | Prot: 64,60g | Karb: 165,83g.
Makan Pagi: Haferflocken, Golden Delicious Äpfel, Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Kaffee. Makan Siang: Rumkugel, Kaffee, Birkel Gabelspaghetti, Blumenkohl (Gefroren), Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Alnatura Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren). Makan Malam: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Canderel Stevia, Zimt. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Schritte zählen - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 1 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|