Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 67,88g | Prot: 57,64g | Karb: 157,57g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Granini Orange-Mango, Salami, Rama Rama, Mortadella, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Fleischsalat, Ja! Deutscher Gouda, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Dinkelbrötchen, Kaffee, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Kiwi, Plattpfirsich, Penny Markt Butterkäse, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Makan Malam: Kichererbsen Pfanne mit Spinat. Camilan/Lainnya: Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|