|
Kamis Manis.. 😍 Selamat Beraktivitas.. 🤗
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 39,04g | Prot: 48,69g | Karb: 126,32g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Nasi Goreng tanpa Daging, Roti Panggang, Pisang Goreng. Makan Siang: Teh Tawar, Kokita Sambal Rawit Bawang, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Teh Tawar, Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Nasi Ketan (Ketan), Kikil, Daun Singkong, Kokita Sambal Rawit Bawang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Mayora Beng-Beng Share It. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|