Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3130 kkal
|
Lemak: 91,06g | Prot: 166,80g | Karb: 408,41g.
Makan Pagi: Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Subway Tomate, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Ovo Frito, Seara Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Batatas Fritas sem Gordura, Repolho Refogado, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Swift Bife de Alcatra, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Banana, Optimum Nutrition Creatina, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Ovo Frito, Queijo Minas, Cuscuz (Cozido). lagi...
|
Memperoleh 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel Viana Duarte
|