|
сейчас тренировка 1 час + кардио 1 час
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 27,16g | Karb: 192,42g.
Makan Pagi: Элина Печенье Сахарное Класическое, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Siang: Элина Печенье Сахарное Класическое, Тавр Сосиски Гановерские, Слабое Кофе с Сахаром. Makan Malam: Слабое Кофе с Сахаром, Зефирюшки Воздушный Зефир, Алан Хлебцы Питерские Овсяные. Camilan/Lainnya: Вода, Магнит Манго. lagi...
|
|
2736 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Belanja - 2 jam dan 33 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Cardio - 1 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 7 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseniya 2021
|