Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 72,66g | Prot: 86,61g | Karb: 60,42g.
Makan Pagi: Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Вареное Яйцо, Level Kitchen Морковная Котлета. Makan Malam: Омлет или Яичница, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. Camilan/Lainnya: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Хлебцы, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Лаваш, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия. lagi...
|
|
636 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|