|
能夠維持……
我就心滿意足了，
不敢要求每天運動，
因為我不太喜歡動，
只好要求自己控制飲食了！
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
901 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 38,66g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: 盛香珍 香瓜子, 大肉包, 燒餅. Makan Siang: 滷筍乾, 滷筍乾, 滷筍乾, 滷筍乾. lagi...
|
|
1394 kkal
|
Latihan:
跑步機3.35公里 - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|