Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 58,84g | Karb: 142,40g.
Makan Pagi: Безе, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Куриная Печень, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Яичница. Makan Malam: Сахар, Картошка Вареная, Pasta Mania Спагетти, Шампиньоны Жареные. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2312 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|