Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 77,88g | Prot: 58,97g | Karb: 250,50g.
Makan Pagi: Horeca Select Топпинг Карамель, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Оладьи. Makan Siang: Красный Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Важная Рыба Линь. Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Батон, Красный Лук, Помидоры. Camilan/Lainnya: Milka Oreo MMMMM, Ашан Тесто, Кофе, Шоколадница Штрудель Яблочный. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 23 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 4 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 37 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|