|
oh Deus, obrigada!
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1030 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 82,61g | Karb: 106,58g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Mamão Formosa, Ovo, CCGL Leite em Pó, Café, Pão Francês. Makan Siang: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Farelo de Aveia, Banana Prata, Granola, Ovo, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eliz figueiredo
|