|
Tetap Bersyukur.. 😁👍
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 62,67g | Karb: 118,46g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Indomilk Susu Kental Manis, Nutella Selai Coklat, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Teh Tawar, Pepes Tahu, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Choki Choki Chococashew, Chitato Sapi Panggang, Tumis Oncom, Nasi Putih, Ikan Kembung, Singkong Rebus. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|