|
3 günlük kabak detoksu sonucu az olsun öz olsun artık ne yapalım :) -1.1kilo
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 32,51g | Prot: 21,37g | Karb: 129,77g.
Makan Pagi: Badem, Nescafe Sade. Makan Siang: Armut. Makan Malam: Algida Maraş Usulü Dondurma, Şekerpare, Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Makarna, Karpuz. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Kurabiye. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bugce1990
|