|
до желанного веса осталось немного. но в последнее время стресс усилился и стало хотеться есть. с сегодняшнего дня начну неделю в 1000 ккал/день. Последний рывок самый трудный
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1031 kkal
|
Lemak: 49,11g | Prot: 46,07g | Karb: 113,63g.
Makan Pagi: Сметана , Real Сырники Классические. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Бирка Мясо Свинины. Makan Malam: Черешня, Нектарины. Camilan/Lainnya: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
... и вес вернётся к вам бумерангом. и мышцы еще уйдут.
09 Jun 21 oleh anggota: Княгиня Ольга1
|
нет я так уже худела. все ушло и не вернулось
09 Jun 21 oleh anggota: katjashubina
|
09 Jun 21 oleh anggota: Княгиня Ольга1
|
Княгиня Ольга1 Боже, какая же вы душная! Везде лезете со своими бестолковыми советами🤦🏻♀️. Мне очень жаль людей, которые вынуждены общаться с таким токсичным человеком, в реальной жизни.
09 Jun 21 oleh anggota: frugurtessa
|
Я тоже так думала год назад в весе 69, что осталось совсем чуточку. Но 1000-1200 калорий не помогли. Я на них не худею. А вот 1600-1700 жир потихоньку топится
09 Jun 21 oleh anggota: onha1
|
божечки...ну нельзя опускаться ниже 1200 особенно растущему организму,солнышко! так обмен веществ очень замедляется и если потом ты съешь больше-это пойдёт в плюс на весах.
я сама говорю тебе на личном опыте,не повторяй моих ошибок,пожалуйста!
09 Jun 21 oleh anggota: daasssyyyylllll
|
За неделю по 1000 ничего плохого не случится, только б сначала со стрессом порешать
09 Jun 21 oleh anggota: kykypу3ka
|
Если и так стресс, то зачем его усиливать низкими калориями? Лучше, наоборот, разгрузить цнс и устроить нормальный день хотя бы до уровня поддержки ~2000 или даже больше
09 Jun 21 oleh anggota: zophik20
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katjashubina
|