|
Перед пмс
5 июня - 64 кг
Замеры 9.06.
Он - 56
От - 69
ОЖ- 87
ОБ -98
Какое-то все дряхлое. Возобновляю утренний бег.
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 61,12g | Prot: 108,64g | Karb: 125,53g.
Makan Pagi: Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Now Foods Омега-3, Чистая Крупа Геркулес, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Гречка, Семга. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|