Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 51,28g | Prot: 35,79g | Karb: 73,76g.
Makan Pagi: Метрополис Пирожные Рыжик, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Дивный Берег Кета Соленая . Makan Siang: Колбаса Докторская. Makan Malam: МарС Твикс . lagi...
|
|
2948 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 30 menit, Membersihkan - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|