Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 40,01g | Karb: 143,51g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, İnci Az Tuzlu Doğal Salamura Siyah Zeytin, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Beyaz Peynir. Makan Siang: Tarçın, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Çiğ Fındık. Makan Malam: Şehriye Çorbası, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Bezelye Yemeği, Zeytinyağlı Bakla. Camilan/Lainnya: Muz, Şekersiz Çay, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|