Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2014
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 182,54g | Karb: 174,69g.
Makan Pagi: Banana, Nestlé Tofina, Mimosa Leite Magro, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Lidl Flocos de Aveia, Mel, Ortiz Pão de Forma Integral, Continente Queijo Fresco Light. Makan Siang: Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Mousse de Chocolate, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Azeite, Pingo Doce Atum Ao Natural, Carne de Peito de Peru. Makan Malam: Ovo, Clara de Ovo, Cenouras, Beterrabas, Alface, Pingo Doce Atum Ao Natural. Camilan/Lainnya: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Continente Iogurte Aroma Magro, Laranjas, Nutriendi Power Nutri Whey Baunilha, Queijo Edam, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Queque Simples. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|