Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1744 kkal
|
Lemak: 69,88g | Prot: 56,65g | Karb: 220,21g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 白饅頭, 煎雞蛋. Makan Siang: 苦瓜, 苦瓜炒蛋, 冬粉, 炒絲瓜. Makan Malam: 貢丸, 全家 五穀飯, 炒黃瓜, 地瓜葉, 三杯雞, 冬瓜排骨湯. Camilan/Lainnya: 優意思 頂級高纖牛奶優格, 蘋果（去皮）, 樂事 (Lay's) 波樂純味洋芋片, 義美 巧克力脆片雪糕. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
運動 - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jill 孟孟孟
|