Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Juni 2021
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 53,89g | Prot: 105,05g | Karb: 92,92g.
Makan Pagi: 紅酸櫻桃, 黑咖啡, 水煮蛋, Vitasoy 無糖豆漿, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片. Makan Siang: 魚, 白飯, 雞腿（不吃皮）, 炒青菜, 義美 滷蛋白, 滷蛋, 好菇道 菇類. Makan Malam: Costco 嫩煎里肌牛排, 紅龍 雞塊. Camilan/Lainnya: 芒果, Costco 冷凍藍莓, 冷凍小紅莓, 魚, 燒雞肉, 炒青菜, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|