Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2014
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 11,02g | Prot: 34,98g | Karb: 207,09g.
Makan Pagi: Kölln Echte Kernige, Kaffee mit Milch, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Wasser, Äpfel, Banane. Makan Malam: Elbtal Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Dr. Quendt Bemmchen, Kaffee, Tee, Kaffee mit Milch, Em-Eukal Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei, Honig. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|