Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 80,79g | Prot: 146,74g | Karb: 212,16g.
Makan Pagi: Carrefour Jus Ananas, Oeuf sur le Plat. Makan Siang: Auchan Huile de Noix, Saumon Cuit, Poivrons Jaunes Doux, Riz Basmati (Cuit), Tomates, Casino Épinards Feuilles Entières, Auchan Salade Iceberg. Makan Malam: Mochi, Haricots Verts, Pilon de Poulet. Camilan/Lainnya: Pomme, Banane. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan papacoachjulien
|