Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 16,72g | Prot: 31,09g | Karb: 128,12g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Suco de Manga, BellaVita Pão Integral 12 Grãos Zero. Makan Siang: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Alface, Panqueca de Carne Moída, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Batata Doce, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Abacaxi, Canela, Tangerinas, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan farias leandro
|