Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 89,70g | Prot: 76,25g | Karb: 102,76g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Dunkin' Donuts Avocado Toast, Athenos Roasted Garlic Hummus, Egg. Makan Malam: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Camilan/Lainnya: Chocolate Fudge with Nuts, Egg. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|