Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 40,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 31,83g | Prot: 37,86g | Karb: 155,26g.
Makan Pagi: Cuca de Banana, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Café, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela, Peito de Frango, Arroz com Legumes. Makan Malam: Arroz Frito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Camilan/Lainnya: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica. lagi...
|
|
3405 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anapaulalavandinha
|