Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 30,92g | Karb: 105,86g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Peynirli Poğaça. Makan Malam: Peynirli Poğaça, Semizotu Yemeği, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Lipton Kiraz Sapı Çayı. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan streslikul
|