Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 105,37g | Prot: 135,33g | Karb: 100,72g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Моцарелла, Лента Сырники Домашние. Makan Siang: Козинаки, Запеченная или Жаренная Рыба. Makan Malam: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Говядина Тушеная. lagi...
|
|
2141 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 33 menit, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Duduk - 4 jam, Tidur - 9 jam dan 22 menit, Menonton Televisi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|