Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 74,91g | Karb: 197,62g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Edel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Aldi Gewürzbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Gemischter Salat, San Fabio Pizza Hawaii . Makan Malam: Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gewürzbraten, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami. Camilan/Lainnya: Moss Käsekuchen mit Kirschen. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 13 menit, Istirahat - 11 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|