Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 109,05g | Karb: 223,61g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Flocons d'avoine (40g), Framboises, Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Saint Agur Crème de Saint Agur, Mangues, Haricots Verts, Steak de Bœuf, Barebells Protein Bar Crunchy Fudge. Makan Malam: Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake, Fromage Brie, Pain Complet, Priméal Trio de Quinoa, Salade Verte. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|