Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 36,53g | Prot: 106,03g | Karb: 87,57g.
Makan Pagi: Mirtilos, Maribel Doce de Framboesa, Áreaviva Sementes de Chia, Migros Bio Magerquark, Mel. Makan Siang: Celeiro Spirulina , Auchan Bebida Amêndoa , Layenberger 3K Protein Shake. Makan Malam: Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo Cozido, Nixe Tonno Naturale. Camilan/Lainnya: Xarope de Tamaras, Bimby Pão de Sementes e Tamaras. lagi...
|
|
249 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandra J. Pinto
|