Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 32,37g | Prot: 68,47g | Karb: 150,54g.
Makan Pagi: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Grüne Brechbohnen, Frisan Rapsöl, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Chia-Samen, REWE Mandeln Gehobelt, Leinsamen. Makan Malam: Kupfer Schinkenbraten, Real Bio Sonnenblumen Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich. Camilan/Lainnya: Eberswalder Knüppelsalami, Plattpfirsich, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Jun 21 oleh anggota: Gaenseliese
|
Alles gut! Hab mal wieder kurzen Schichtwechsel! Da kommt mein Stoffwechsel nicht mit klar🤣🤣
08 Jun 21 oleh anggota: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|