Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 105,15g | Prot: 64,29g | Karb: 146,56g.
Makan Pagi: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Перекресток Авокадо, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, 3 Корочки Сухарики Ржаные , Куриный Бульон. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Пятерочка Яблоко Красное . Camilan/Lainnya: Макфа Лапша, Таврия Сосиски Премиум с Молоком , Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 12 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 8 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|