Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2895 kkal
|
Lemak: 90,22g | Prot: 136,48g | Karb: 393,19g.
Makan Pagi: Aldi Buttercroissant, Layenberger High Protein Riegel Cranberry-Cassis, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Superfruit Riegel, Bonduelle Gold Mais, Nu3 Oat Energy Bar. Makan Malam: Banane, WellMix Protein Riegel Vanille. Camilan/Lainnya: Banane, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Nutricia Fortimel Jucy, Nutricia Fortimel Compact, Chiefs Milk Protein . lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|