Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 75,61g | Karb: 85,68g.
Makan Pagi: 博客 輕食培根, 小黃瓜, 蘑菇, Costco 希臘優格, Kirkland 青醬, 雞蛋（整個）, 義美 馬芬堡, 無籽葡萄, 安佳 起司片 (21克). Makan Siang: 櫛瓜, 鮭魚, 好菇道 美白菇, 福記 溏心蛋, 糯玉米, 雞胸肉（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 全家 大杯冰美式. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|