Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 69,16g | Prot: 55,88g | Karb: 228,16g.
Makan Pagi: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, KDV Батончик Чио Рио, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, ВкусВилл Чебуреки с Мясом, Чай. Makan Siang: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Весенние Овощи, Макфа Макароны Отварные, KDV Крокант с Миндалем, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой. Makan Malam: Mentos Ментос, Соленые Огурцы с Укропом, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Сахар, Чай, Белый Замок Сыр Чеддер "Алтайский" Спагетти, Пшеничный Хлеб. Camilan/Lainnya: Коровкино Сырок Глазированный Картошка, Волков Салями Куриная . lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|