Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2432 kkal
|
Lemak: 67,61g | Prot: 106,73g | Karb: 168,68g.
Makan Pagi: Weetabix Protein Crunch, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: Sliced Ham, Walkers Quavers (16g), Bread, Cherry Tomatoes, Butter . Makan Malam: Co-Op Parmentier Potatoes, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Sliced Leeks, Tesco British Chicken Thighs, Rapeseed Oil, Marks & Spencer Parma Ham. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|