Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
146,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 55,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 61,64g | Karb: 226,01g.
Makan Pagi: Chiquita Banana, General Mills Cheerios. Makan Siang: Karam's Garlic Sauce, Broccoli , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Shrimp. Makan Malam: Trader Joe's Pulled Chicken Breast with Rib Meat in Smoky BBQ Sauce, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Kroger Sliced Carrots, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Whole Wheat Bread, Publix Crinkle Cut French Fries. Camilan/Lainnya: Tostitos Creamy Spinach Dip, Great Value Sliced Carrots, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. lagi...
|
|
3460 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Tidur - 5 jam dan 23 menit, Samsung Health - 9 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyleintally
|