Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 50,03g | Prot: 89,24g | Karb: 142,99g.
Makan Pagi: Мёд, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Makan Siang: Славянка Степ, Капучино, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Пряник, Чай. lagi...
|
|
4361 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stin_SU
|