Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2014
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 53,30g | Prot: 63,28g | Karb: 221,25g.
Makan Pagi: Nature's Bakery Whole Wheat Apple Cinnamon Fig Bar, Coffee-Mate Girl Scouts Caramel & Coconut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Stevia Blend. Makan Siang: Subway Minestrone Soup, Ken's Steak House Fat Free Italian Dressing, Subway Turkey Breast Salad. Makan Malam: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, French's Classic Yellow Mustard, Skyline Chili Original Chili, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Simple Truth Uncured Chicken Hot Dogs, Kroger 100% Whole Wheat Hot Dog Buns. Camilan/Lainnya: Cadbury's Creme Egg (34g), Cadbury's Creme Egg (34g), Cadbury's Creme Egg (34g), Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 5 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumpySpacePrincess1983
|