Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 78,79g | Prot: 165,19g | Karb: 260,40g.
Makan Pagi: Brigadeiro, Torta de Maçã, Kinder Barritas, Mimosa Leite Magro, Nestlé Tofina, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Mimosa Manteiga Magra, Ortiz Pão de Forma Integral. Makan Siang: Café Expresso, Ovo, Couve Roxa, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Continente Jardineira, Lula, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Makan Malam: Mimosa Manteiga Magra, Mel, Bicentury Nackis, Cebolas, Cogumelos, Azeite, Áreaviva Soja Grossa. Camilan/Lainnya: Matinal Queijo Fresco Magro, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Açúcar Mascavado, Banana, Mimosa Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia, Alface, Continente Queijo Flamengo, Nutriendi Power Nutri Whey Baunilha, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Ortiz Pão de Forma Integral, Mimosa Iogurte Magro Morango, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|