Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 60,20g | Karb: 150,93g.
Makan Pagi: Sumo de Laranja Natural, Café, Pão de Trigo 100% Integral, Ovo Estrelado. Makan Siang: FUDGE CUBE, Taco Macio com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Creme Azedo. Makan Malam: Banana, Taco Macio com Carne de Vaca, Queijo, Alface, Tomate e Creme Azedo. Camilan/Lainnya: Alesto Mistura de Frutos Secos, Crownfield Barra de Avelã . lagi...
|
|
3112 kkal
|
Latihan:
Padel - 1 jam dan 43 menit, Google Fit - 22 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tazmaniac74
|