|
No change
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 76,75g | Prot: 95,84g | Karb: 241,87g.
Makan Pagi: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Onken Mango, Papaya & Passionfruit Yoghurt. Makan Siang: Waitrose Essential Tuna Mayo Sandwich. Makan Malam: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Hello Fresh Sweet Chilli Beef Noodles. Camilan/Lainnya: Volvic Sugar Free Lemon & Lime, Volvic Touch of Strawberry, 7UP 7UP Free (Bottle), Magnum Classic. lagi...
|
|
3055 kkal
|
Latihan:
treadmill walk - 31 menit, Google Fit - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitchington
|