Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1699 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 96,91g | Karb: 209,32g.
Makan Pagi: Walnüsse, Erdbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Makan Siang: Olivenöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Granny Smith Äpfel, Ei, Zucker, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kühne Gewürzgurken. Makan Malam: Bertolli Pesto Verde, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Danone Mypro+ Protein Vanille, Go Food Eiweissdrink, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Hanteln - 1 jam, Tidur - 3 jam dan 29 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 39 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|