|
2й заход японка. Минус 5,5 кг к 1 июля
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 45,05g | Prot: 78,68g | Karb: 61,47g.
Makan Pagi: Кофе, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Makan Siang: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Карбонат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Красные Помидоры. Makan Malam: Philadelphia Philadelphia Light, Globus Брынза из Цельного Козьего Молока, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная. lagi...
|
|
578 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan okhrustaliova
|