Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 71,15g | Prot: 80,16g | Karb: 105,61g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Makan Siang: Шашлык из Свинины. Makan Malam: Фрутоняня Пюре Яблочное. Camilan/Lainnya: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мирель Торт "Крем-Брюле". lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angels84
|