Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 52,44g | Prot: 98,78g | Karb: 181,78g.
Makan Pagi: Heißer Kakao , Lachs, Monolith Sosiski Doktorskie Krasnaja Zena. Makan Siang: Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Banane, K-Classic Sauerkirsche Konfitüre Extra, Quarkpuffer. Makan Malam: Süßkirschen, Quarkpuffer, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Erdbeeren. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|