Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 73,37g | Prot: 261,89g | Karb: 198,36g.
Makan Pagi: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Филе. Makan Malam: Куриная Грудка с Овощами, Barilla Макароны Бантики Отварные, Фрутоняня Пюре , Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
|
3735 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 34 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николай1611
|