Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 99,40g | Prot: 149,22g | Karb: 267,35g.
Makan Pagi: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Луг Сливочное Масло, Сметана 15%, Творог 5%. Makan Siang: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Fit&Sweet Венская Вафля, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Makan Malam: Зефир, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Шаурма. lagi...
|
|
2673 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alethena
|