Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2014
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2902 kkal
|
Lemak: 135,31g | Prot: 124,02g | Karb: 311,42g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Mandarinen Quarkschnitten, Storck Euka Menthol, Stolle Hähnchen Grillschenkel, Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Lätta Halbfettmargarine, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken Kräuter, Leberwurst, Dulano Bratwurst, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Viva Vital Hähnchen Kassler, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Walnüsse. lagi...
|
|
2727 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|