|
war klar ^^ gestern war Geburtstag ^^
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
732 kkal
|
Lemak: 19,81g | Prot: 45,22g | Karb: 105,20g.
Makan Pagi: Kohlrabi. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot. Makan Malam: Milch 1,5%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Camilan/Lainnya: Basinus Zitronenlimonade , Zucker, Milchkaffee. lagi...
|
|
654 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Samsung Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diewahnsinnige86
|